高血压患者可以选择以下食物：
1. **富含钾的食物**：如豆类、蘑菇、黑枣、杏仁、核桃、竹笋等，这些食物有助于降低血压。
2. **富含钙的食物**：如黄豆、葵花籽、核桃、蒜苗、紫菜等，这些食物也有助于降低血压。
3. **富含铁的食物**：如果气血不足或者有贫血，还应该摄取一些含铁的物质，如木耳、当归、豌豆等等。
4. **低钠食物**：限制盐的摄入，有助于降低血压。
5. **粗粮和杂粮**：如燕麦、荞麦、紫米等，这些食物中的纤维素和膳食纤维丰富，有助于消化和降低血压。
6. **蔬菜和水果**：如羽衣甘蓝、红苋菜、口蘑、西红柿、黄瓜、苹果等，这些食物富含维生素和纤维，有助于降低血压。
但是，高血压患者在饮食上需要注意控制，不能完全代替治疗。一旦发现有高血压，建议积极就医，由专业医师仔细评估，确定具体的治疗方案。
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