男性梦遗的频率与年龄和身体素质有很大的关系。
对于青壮年男性，当没有规律的性生活时，1-2周梦遗一次算是正常。
如果年龄偏大，比如40岁以上的男性，性生活也不多，可能会出现一个月或两个月梦遗一次也算是正常。
总之，只要梦遗以后没有明显的不适症状，比如腰膝酸软、乏力、失眠、焦虑等就属于正常的范围。
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