脱皮补充以下维生素：
1. 维生素A：多吃胡萝卜、香蕉、蛋类、番茄、火腿和花生等食物。
2. 维生素C和E：它们可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性。
请注意，以上并不构成专业医疗建议，请及时寻求医生帮助。
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