榴莲属于热性水果，进食过多可引起上火症状，吃榴莲上火后降火小妙招如下：

1. **调整饮食结构**：停止吃榴莲，多饮水，可多摄入降火的食物，如梨、西瓜、山竹等食物，它们可以起到中和的作用。饮食以清淡为主，避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，如麻辣火锅、方便面等，以免导致上火症状更加严重。
2. **吃几只山竹**：山竹具有降火的功效，遇到上火的时候可以多吃几只山竹来缓解。
3. **将榴莲的壳煎盐水喝下**：也能达到清火的效果。榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料，加入榴莲壳煲汤，这些汤也多增加了几分清热解火的功效。
4. **取新鲜的荔枝皮煮水喝下**：也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效，也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。
5. **吃绿豆**：将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用，经过本人检测，降火效果还是服用绿豆沙稍微明显一些。
6. **吃龟苓膏**：吃完榴莲上火后，可以吃龟苓膏降火。
7. **喝菊花配金银花茶**：最后可以取少量的蜂蜜，用温水泡蜂蜜茶喝，也是一种清热降火的好办法。

以上就是一些榴莲上火后的小妙招，如果上火症状较为严重，请咨询专业医生指导治疗。