3-6岁幼儿睡眠时间标准

2022-02-09 09:32 阅读:6395
3-6岁幼儿的睡眠时间标准建议每日睡眠时间为**9-13小时**,总的来讲,不建议低于8小时和不超过14小时。其中,美国睡眠医学会于2016年发布有关儿童和青少年推荐睡眠时间显示,3-5岁儿童建议每日睡眠10-13小时(包括午睡),6-12岁儿童建议每日睡眠9-12小时。

以上数据仅供参考,每个孩子的身体情况不同,因此入睡时间也不相同,有一定的个体差异。