以下是一份适合糖尿病人的饮食食谱表。
糖尿病人三餐详细食谱如下：
早餐：
1. 主食：馒头、饼等高纤维主食。
2. 副食：煮鸡蛋或荷包蛋1个；淡豆浆、牛奶或小米粥可任选1种。
午餐：
1. 主食：高纤维大米饭、高纤维馒头等。
2. 副食：瘦肉、鱼、鸡、鸭，可根据情况自行选择；清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
晚餐：
1. 主食：馒头、大米饭等高纤维主食；喜欢喝粥者可选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
2. 副食：蔬菜、豆制品等；鸡、鸭、肉、鱼等可根据喜爱选择。
晚上休息前喝1杯纯牛奶，约300ml。
在糖尿病的综合治疗中，营养治疗是一项最基本的措施。只有将饮食中所含有的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大供能营养素调配合理才容易控制好血糖，使药物治疗发挥其应有的作用。以上食谱只是参考，每个人的情况不同，需要根据个人实际来调整饮食。
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