吸入二手烟后，清肺的方法有多种，以下列举几种常见的：
1. 远离二手烟：吸入二手烟对肺部的危害与吸烟相差无几，想要清除肺内的毒素，最好的方法之一就是远离吸烟的环境。如身边有吸烟人群，应劝告其少吸烟或去室外通风良好的地方吸烟。
2. 合理搭配饮食：硒元素具有抗癌和防癌的作用，能减少香烟中的致癌物质对肺部造成的损伤，所以吸二手烟的人群想要清肺，应多吃些富含硒元素的食物。增加每日饮水量，还可以喝些具有清肺效果的茶。
3. 增加运动量：多运动能增强肺活力和肺功能，可加快肺部组织新陈代谢，使肺部累积的毒素尽快排出体外，清肺的效果较好，可有效减少各种肺部疾病的发生。以有氧运动为主，可在空气新鲜的户外进行，如各种球类运动、瑜伽以及慢跑等。
4. 及时洗脸、洗手和洗头，或洗澡更换衣物：在每次有二手烟吸入之后，应该及时的进行洗脸、洗手和洗头，甚至有条件可以洗澡更换衣物，保证室内开窗通风换气，保证新鲜的空气进入。
5. 吃具有润肺、清肺功效的食物：比如胡萝卜、木耳、发菜、紫菜、柚子、金桔、莲藕、火龙果、马蹄菜及冬瓜等。还可以多喝绿茶。
6. 进行呼吸运动训练：比如腹式呼吸、缩唇呼吸等，增强心肺功能，保证良好的充足睡眠状态，同时避免再次接触二手烟。
总之，清肺的方法有很多种，可以选择适合自己的方式来进行清肺。但是需要注意的是，如果长期吸入二手烟，会对肺部造成严重的危害，因此最好的方法是尽量远离二手烟。
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