新生儿吃母乳上火了，降火的方法有多种，以下列举几种常见方式：
1. 调整母亲的饮食习惯。母亲在哺乳期间应保持清淡饮食，避免进食辛辣油腻刺激的食物，适当吃些粗粮和蔬菜，黄瓜、胡萝卜、梨等降火的食物也可以帮助减轻宝宝的上火症状。
2. 适量补水。无论是母亲还是宝宝，在哺乳或喂食后都应适量喝水，保持宝宝和母亲的体内水分充足，有利于降火。
3. 药物治疗。如果宝宝上火症状严重，一般可在医生的指导下使用麦冬、黄连、金银花等中草药进行治疗。
4. 保持适宜的环境。如果室内空气干燥，可以使用加湿器以提高空气湿度，避免空气过于干燥导致宝宝上火。
以上就是常见的几种方法，你可以根据实际情况选择适合自己的方式。如果宝宝的症状持续没有改善或者出现其他不适症状，建议及时就医。
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