宫寒做艾灸可以选择腹部及腰部的穴位，具体如下：
1. 腹部穴位：关元穴、气海穴、神阙穴和子宫穴等，具有温宫散寒、通经活络、活血化瘀、止痛等作用。
2. 腰部穴位：命门穴、肾俞穴和腰骶部的八髎穴等，也可以起到很好补益脾胃、驱寒的作用。
此外，四肢的穴位，如三阴交穴和足三里穴也是不错的选择，这些穴位都能起到很好的治疗作用。
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