胃里感觉辣辣的不舒服可能是由于胃炎、胃溃疡等因素导致的，患者可以通过以下方式缓解：
1. 饮食调整：避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、浓茶等。多吃易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥等。
2. 喝温牛奶或蜂蜜水：它们可以稀释胃酸，保护胃黏膜，减轻胃部不适感。
3. 药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物，如多潘立酮片、伊托必利片等，帮助缓解胃部不适。
4. 注意是否有慢性胃炎或胃溃疡等疾病。如果有这些疾病，需要针对疾病进行治疗。
以上信息仅供参考，如果胃里不适感持续加重或未缓解，建议及时就医。
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