对于正常健康的人来说，每天睡眠的时间应该保证在6个小时到8个小时之间。如果每天能够保证6-8小时的睡眠时间，且感觉精力充沛，身体不觉得疲惫，那么十一点睡六点起是正常的。
以上信息仅供参考，每个人的身体和睡眠需求可能有所不同，建议结合自己的实际情况来判断。
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