火麻仁一天最多吃多少，需要根据个体的身体情况和病情程度来决定。
一般情况下，成年人每日食用20克以下的火麻仁是安全的。过量食用火麻仁可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等副作用。部分人群可能会对火麻仁过敏，出现皮疹、荨麻疹、呼吸困难等过敏症状。此外，如果不幸火麻仁受到污染或加工不当，可能会导致中毒。
因此，为了避免副作用的出现，建议每天食用火麻仁不要超过20克，并注意购买来自可信来源的高质量火麻仁，避免食用过期或污染的火麻仁。对于具体的身体情况或病情程度，最好咨询医生再决定食用量。
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