只要一睡觉平躺嗓子就有痰，可能是以下原因造成的：
1. 支气管炎：长期吸烟、感染等因素可以使支气管发生炎症，炎症使支气管黏膜分泌大量黏液，在站立时黏液受重力作用难以排出，在躺下时呼吸道黏膜纤毛的蠕动，可以使黏液被快速排往咽喉并排出，从而出现一躺下就有痰的症状，还可以伴有咳嗽、咳痰等症状。
2. 咽喉炎：如果患者的咽黏膜受饮食不当、感染等因素而发生炎症，炎症对咽黏膜造成刺激，而使其分泌痰液，在平躺时呼吸道受到轻微压迫，使咽喉出现不适而引发咳嗽，通过咳嗽将痰液排出，可以表现为一躺下就有痰。
3. 胃食管反流病：如果患者食管下段括约肌受饮食不当、炎症刺激等因素而出现收缩功能下降，在平躺时胃内容物可经食管反流到咽喉，对咽喉造成刺激而使其分泌痰液，导致一躺下就有痰。
4. 鼻炎：如果患者的鼻腔有炎症，也可能导致一躺下就有痰。
建议咨询医生以确定具体原因，并按照医生的建议进行治疗。
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