**适量的喝豆浆不会发胖**。
豆浆含有丰富的蛋白质和纤维素，且热量和脂肪含量较低，喝豆浆能够给身体提供营养，还有利于肠道消化吸收，预防便秘。同时，豆浆还能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，有通肠润便的效果，并属于一种利尿出汗的食物，因此适量喝豆浆是不会发胖的。
但是，如果在喝豆浆时添加过多的白糖，豆浆的热量升高，长时间喝之后可能会导致身体发胖。因此，在喝豆浆时最好不要加糖，或者搭配一些低热量的食物，如鸡蛋、黄瓜、红薯等，能够起到饱腹作用，避免营养不良。
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