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一份炸鸡排热量有多少

2022-01-11 17:18 阅读：7610
一份炸鸡排的热量约为500~600卡路里，具体取决于鸡排的部位和大小。

一般来说，每100克的炸鸡排所含有的热量为224大卡，一份炸鸡排差不多正好是100克，因此其所含有的热量为224大卡。但也有特例，如果鸡排是来自鸡胸肉的话，它的热量可能会相对低一些。

此外，炸鸡排的热量中，食用油的热量占据了很大一部分，光是油的热量就占了将近300卡路里。

总的来说，炸鸡排的热量较高，平时要少吃高热量食物，建议清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜。

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