睡觉不枕枕头通常不能改善颈椎病。
颈椎病是由于不良生活习惯导致颈部肌肉和骨骼病变，出现局部肌肉僵硬、颈椎疼痛等情况，甚至还会伴有上肢无力的症状。
在睡觉时，不使用枕头会使颈椎下方失去支撑，可能导致颈椎前弓下陷，从而使颈椎反弓或生理曲度变直，这会影响颈部肌肉的张力和功能，加重颈部酸胀、疼痛等症状。
因此，建议选择高度适宜的枕头来维持颈部正常生理曲度，改善颈椎病症状。如感觉症状无法缓解请及时就医。
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