走路确实可以帮助瘦腿。通过正确的走路方式，可以在一定程度上达到瘦腿的效果。

首先，走路可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，促进机体垃圾及毒素的及时排泄。同时，走路也能消耗体内的脂肪，达到减肥瘦身、美腿的效果。

但是，要想通过走路达到瘦腿的目的，需要注意以下几点：

1. 走路方式：可以选择脚后跟先着地或前脚掌先着地两种方式。脚后跟先着地，能有效拉伸小腿肌肉，可以瘦小腿。而脚尖先着地，能增强脚踝的支撑力，从而提高身体的平衡能力，但瘦小腿效果不佳，而且小腿肌肉容易酸痛。同时，走路时要抬头、挺胸、收小腹，适当加大步伐，按照呼吸频率摆臂。
2. 速度：快走消耗的热量更多，瘦腿效果比慢走好。快走1小时8公里，消耗热量约为500卡，慢走1小时4公里，消耗热量约为250卡。
3. 时长与频率：建议每次走45分钟以上，每周3~5次，长期坚持可以瘦腿。
4. 拉伸：在走路之后，对腿部的肌肉进行拉伸和放松的动作非常重要。这样可以避免肌肉紧张和疼痛，同时也有利于塑造腿部的形状。

需要注意的是，走路瘦腿的效果需要坚持一段时间才能显现出来，而且每个人的身体状况和体质不同，瘦腿的效果也会有所不同。同时，走路时要注意适量休息，避免过度劳累对身体造成损伤。

总之，多走路是可以帮助瘦腿的，但需要注意正确的走路方式和时长，同时也要结合健康的饮食方式来达到更好的效果。