早上吃桃子的功效与作用如下：
* **补充维生素和微量元素**。桃子含有大量的维生素、膳食纤维、蛋白质以及钙、磷、镁、钾等微量元素，早上适量吃桃子能够为机体补充所需的营养元素，维持身体功能的正常运转，提高身体的免疫力。
* **缓解便秘**。早上非空腹吃桃子，可以增强肠胃蠕动，有助于缓解便秘。
* **缓解咳嗽**。如果早上有咳嗽的表现，适量吃桃子可以缓解咳嗽症状。
* **缓解口干**。早上部分人群因为夜间睡觉时未饮水，可能出现口干舌燥的情况，桃子水分充足，适量吃桃子，对缓解口干舌燥有一定的好处。
然而，早上吃桃子也有需要注意的地方：
1. 避免空腹吃或者大量吃。早上空腹吃桃子可能会增加胃酸的分泌，引起胃部不适。同时，早上胃肠道蠕动速度相对较慢，一次性吃过多可能会对肠胃造成负担，引起腹胀、消化不良等症状。
2. 对于血糖控制不佳或者糖尿病患者，需要谨慎选择是否吃桃子，因为桃子含有一定的糖分，可能会影响血糖控制。
总的来说，早上吃桃子在适量的情况下，可以为身体提供多种好处。但是在选择是否吃以及如何吃的时候，需要根据自身的情况来做出决策。
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