粘膜下肌瘤自己掉出来的情况较少见，但也有可能发生。当粘膜下肌瘤坏死或自行萎缩后，可能会自然脱落。
如果粘膜下肌瘤比较小，没有明显临床症状，可以定期复查，观察身体状况。如果粘膜下肌瘤比较大，建议及时进行手术治疗，以避免可能出现的并发症。
以上内容仅供参考，具体可咨询医师意见。
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