**月经4天就干净了是正常的**。正常的月经期应当在3-7天之间，所以月经4天是比较常见且正常的。
除了关注月经期的长短，还有月经周期的变化，月经色、量、质，和月经期的身体感受。具体将从这三个方面去阐述：
1. 月经周期：女性的月经周期在28-35天之间，且规律出现，如果发现月经周期小于28天或者大于35天都是不正常的表现。
2. 月经色、量、质：月经正常的颜色是红色，量在30-80ml。如果颜色为浅红，质地清晰，量少的话，一般属于血虚，而颜色深红近黑，伴有血块的话，舌下络脉明显一般属于血虚。还有部分人会出现经期大量出血，一般称之为崩漏，需要及时检查明确病因，进行治疗。
3. 月经伴随症状：有些人月经前后会出现严重的痛经，这也是异常的现象，一般原发性的痛经可以通过调节生活习惯，提前吃布洛芬类的止疼药来解决，而继发性痛经，如子宫内膜异位症、宫颈狭窄等，一定要及时治疗。
在月经期注意保暖、休息，避免情绪波动大，不能发生性关系等对维持正常的月经是有帮助的。
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