枸杞泡几次就不能用了

2022-10-11 17:41 阅读:4366
枸杞一般泡**5次左右**就不能用了。在泡枸杞水时,不可以使用太热的水直接泡,会破坏枸杞的营养成分,建议使用80度左右的开水泡10分钟左右即可。每次泡枸杞时放入十几粒即可,一般可以冲泡5次左右,当看到枸杞的颜色变得很淡时就可以不再加水冲泡了,这样说明已经把枸杞内的有效成分全部泡出来了,泡后的枸杞可以直接吃,同样可以起到一定的效果。