每天最佳饮酒量需要根据个人体重、酒精度数来计算。
公式为：每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100。
例如，体重60公斤，喝的是42度的白酒，那么每天最佳饮酒量为**100毫升**，相当于二两左右。如果喝的是酒精度为3—4度的啤酒，那么每天最佳饮酒量为**1050毫升——1400毫升**。
不同人有不同的代谢酒精的能力，所以每天适合饮酒量因人而异。
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