牙齿黄变白的一些简单方法如下：

1. **香蕉皮**：把香蕉皮上白色的那一边擦在牙齿上，将香蕉皮敷在牙齿上十分钟，然后正常刷牙即可，每天一次，两周左右就能白了。
2. **活性炭**：将两颗活性炭胶囊拆开涂在牙膏上，然后将牙膏敷在牙齿上3分钟冲洗干净即可。
3. **柠檬汁**：将柠檬汁与小苏打搅拌在一起，然后涂在牙齿上2分钟左右，一周一次就可以了。
4. **草莓**：将适量的草莓与小苏打搅拌在一起，然后涂在牙齿上，约4分钟左右就漱口。
5. **苹果醋**：每次刷完牙后用苹果醋漱口。
6. **姜黄粉**：把姜黄粉与椰子油搅拌在一起后涂在牙齿上，5分钟后用清水漱口即可。
7. **洗牙**：如果牙齿上出现牙结石就会导致牙菌斑的堆积，从而会影响牙齿外观，这时候可以去进行洗牙来让牙齿变的干净，就可以达到美白的效果。
8. **牙齿贴面美白**：在牙齿表面粘贴上一层类似正常牙齿的材料，从而来改善牙齿变黄的现象。
9. **激光美白**：先在牙齿上涂抹漂白的药物，之后通过激光加热来达到美白效果，这种技术对牙齿和牙龈的损伤是比较小的。
10. **牙齿冷光美白**：通过低温冷光技术来去除牙齿上的黑色素，美白牙齿的效果是比较明显的。

需要注意的是，这些方法的效果因个体差异而异，对于快速改变牙齿颜色的期望值不宜过高。同时，在实施任何牙齿美白方法之前，建议先咨询牙医，以获取最适合个人的治疗方案。