西梅的升糖指数一般认为是不高的，属于低升糖指数食物。食物的血糖生成指数是用来衡量食物进入人体后对血糖浓度的影响，当血糖生成指数在55以下时，可认为该食物为低GI食物，如除西梅外，还有藜麦、全麦、荞麦面、粉丝、魔芋、白菜、黄瓜、苦瓜等食物。
对于血糖升高的患者而言，在日常生活中要减少高GI食物的摄入，适当增加低或中GI食物的摄入。并注意计算每日摄入总热量，少食多餐，定餐定量，适当运动，如游泳、慢跑、跳绳等，以控制血糖和体重。
以上信息仅供参考，糖尿病人如果不确定某种食物的血糖生成指数是否高，可以咨询专业医师或者营养师。
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