以下几种水果含有一定的黄体酮：
1. 樱桃：含有一定量的黄体酮，并且含铁元素较高。女性经常食用樱桃还可以补血，孕妇食用樱桃还可以预防流产，对胎儿的发育很有帮助。
2. 无花果：无论是干的还是新鲜的，营养物质含量都非常丰富，女性食用无花果可以补充黄体酮。它不只是一种水果，而且还是一种中药，有清热润肺、化痰止咳的功效。
3. 雪梨：女性经常吃梨可以防止黄体酮缺乏，雪梨是非常好的水果，富含膳食纤维和各种维生素，这种水果有清热润喉、清心润肺等作用，可以生吃也可以蒸熟食用。
4. 柿子：柿子这种水果我们经常都会吃，它的味道很鲜甜，黄体酮低的女性可以经常食用，有促进健康的作用，柿子的营养物质含量非常丰富。但是一定要适量食用，而且不可以空腹食用。
5. 葡萄柚：这种水果也很适合黄体酮低的女性食用，而且它还含有很多叶酸，所以孕期女性食用是很合适的，不过葡萄柚性味寒凉，一定要适量食用。
除上述水果外，还有桃子、杏子等黄酮类水果也含有一定量的黄体酮。如果体内黄体酮含量较低，建议咨询医生了解适合自己的补充方式。
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