牙齿发酸可能是由于多种原因引起的，包括蛀牙、牙周炎等口腔问题，或者饮食、清洁习惯的不良导致。以下是一些可以缓解牙齿发酸的方法：

1. **保持良好的口腔卫生**：早晚刷牙，每次刷牙至少2分钟，使用软毛牙刷和低摩擦值的牙膏，如含氟牙膏或抗敏感牙膏，避免选择摩擦值大的牙膏或直接使用盐、小苏打刷牙。如果发现一过性敏感，可以使用抗敏感牙膏2~4周，每天使用2次。
2. **及时治疗口腔问题**：如果牙齿酸痛是由于牙齿内有蛀牙造成的，蛀牙腐烂情况比较轻时建议去医院进行清除、填补。如果腐烂较多已经伤至牙根，建议及时去牙科进行拔除。如果是由于牙周炎所导致的牙齿出现酸痛的症状，症状比较轻时建议服用甲硝唑、替硝唑等药物进行治疗，病情严重要及时去医院检查，防止牙齿过早脱落。
3. **饮食习惯的改善**：在饮食上也要多加注意，避免吃过冷、过热、过甜、过硬的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，对于治疗牙酸痛有很好的效果。同时也要尽量避免过多摄入酸性食物和饮料，如碳酸饮料等，吃完酸性食物后，至少1小时后再刷牙，避免损伤牙釉质。
4. **及时漱口**：进食酸性食物或饮料后及时漱口，可尽快恢复口腔中性环境，避免牙釉质被持续侵蚀。

如果采取了这些措施后，牙齿发酸的症状还是没有得到缓解，或者症状严重影响到日常生活，建议及时到正规医院进行就诊，寻求专业的医疗帮助。