髂嵴疼痛的原因可能有以下几种：

1. 外伤：如骨折或软组织损伤，包括肌肉、韧带等。如果左侧髂嵴处受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起疼痛、红肿等症状。
2. 长时间保持一个姿势：长时间保持一个姿势，比如长时间坐着或者站着，可能会引起髂嵴疼痛。这是因为在这种情况下，肌肉和关节可能会紧张，导致疼痛。建议经常做一些伸展活动，比如走动、站立、弯曲、伸展等，以缓解肌肉和关节的紧张程度。
3. 运动过度：过度的运动或者长时间使用某个部位，比如长时间行走或者跑步，可能会导致髂嵴使用过度，出现疼痛症状。建议注意休息，避免运动过度，以缓解疼痛，促进肌肉和关节的恢复。
4. 肌肉和韧带损伤：如果髂嵴周围的肌肉和韧带有损伤，如股直肌扭伤、腰肌劳损等，也可能出现髂嵴疼痛。建议患者适当热敷或冷敷疼痛部位，同时进行物理治疗，如推拿、按摩等以促进肌肉和韧带的恢复。

以上是髂嵴疼痛的几种可能的原因，如果疼痛持续时间较长，或者伴有其他症状，建议及时就医，接受专业治疗。