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焦虑症心理疏导的主要方式有支持性心理治疗、认知行为治疗等。 支持性心理治疗： 1.建立治疗关系：与焦虑症患者建立良好的治疗关系，让患者感...
精神科 2018-05-14阅读（4540 ）
淘妈最近在学驾驶，每天会有半天时间不在家里，刚开始的时候担心淘淘会在家里哭闹，要找妈妈。后来发现这种情况并没有出现，因为我给了她足够的安全感...
精神科 2018-05-08阅读（5813 ）
冥想可以在一定程度上辅助治疗焦虑症，具体效果因人而异。焦虑症是一种以焦虑情绪为主的常见疾病，通常以广泛性焦虑和发作性惊恐状态为主要临床表现...
精神科 2018-05-04阅读（2831 ）
有些人早晨起床后，突然发现头上有大小不等的椭圆形脱发区域，这是斑秃，又叫“鬼剃头”。患者发病前大多曾有过精神刺激，比如过度紧张、工作疲劳、家...
精神科 2018-05-02阅读（6327 ）
当你感到郁闷和烦躁时，可以尝试以下方法来缓解这些情绪： 1. 适当休息：避免长时间熬夜，确保有充足的睡眠时间。 2.心理治疗：在专业心理医...
精神科 2018-05-02阅读（2819 ）
开始做噩梦可能有多种原因，以下是一些可能的解释： 1.压力和焦虑：情绪上的压力和焦虑可以在梦中表现出来。噩梦可能是压力和焦虑的表现形式之一...
精神科 2018-05-01阅读（5722 ）
年末，工作繁忙，派对聚会增多，原本有限的时间和精力需要被瓜分使用，疲惫感、无力感也陡然增加。心理专家认为，在种种压力之下，人很容易出现“广泛...
精神科 2018-04-27阅读（8890 ）
焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，而焦虑症则是精神疾病中最常见的一种。如果不幸患上了焦虑症，该怎么办？焦虑症...
精神科 2018-04-18阅读（2465 ）
广泛性焦虑障碍（GAD）简称广泛焦虑症，临床讲的焦虑症主要指的就是这种疾病。跟以前所述的几类焦虑障碍不同，广泛性焦虑障碍表现为持续的焦虑，不...
精神科 2018-04-09阅读（1705 ）
焦虑症是一种常见的心理障碍，通常是由于压力、紧张、担忧等情绪导致的。以下是一些缓解焦虑症的有效方法： 1.运动：定期进行适量的运动，如慢跑...
精神科 2018-04-09阅读（3149 ）
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