14月的孩子缺钙,贫血等各种营养不良要吃哪些食物比较好？

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14月的孩子缺钙,贫血等各种营养不良要吃哪些食物比较好？: 2010-10-15 03:44 浏览9762次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好，宝宝贫血只要不是很严重的话最好是食补，平时多吃含铁高的食物就可以了。像动物肝脏，动物血，芝麻酱，菠菜，蛋黄等都是可以的。补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果，像鲜枣，猕猴桃，桔子，草莓等，这些是补铁的好搭档，可以使铁在肠道的吸收率提高好几倍。含钙高的食有牛奶，虾皮，干海带，花生米，乳酪，荠菜，紫菜，苜蓿，木耳，豆制品，苋菜等，平时也要注意多带宝宝晒太阳，这样可以更好的促进孩子钙的吸收。

孙东

主任医师

已帮助 698503 人

2010-10-15 04:13

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有用(11)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好很高兴为你解答，这种情况需要综合补充，饮食营养搭配上要均衡，荤菜，素菜，水果蔬菜等都需要补充的，如果缺钙贫血严重的话，建议口服药物及时补充，以免孩子身体发育受到影响。祝宝宝健康成长

许铁

主任医师

已帮助 697892 人

2010-10-15 04:47

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有用(19)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，很高兴可以帮你解答。宝宝如果出现睡觉不踏实，还有虚汗很多，还有就是睡觉容易抽搐，容易惊醒，睡眠时间不多，这些都是缺钙的表现，建议去医院化验一个微量元素。还有多注意饮食，多吃点骨头汤和虾皮，还有要多晒晒太阳，有助于钙吸收的，如果只是有点轻度的缺铁，平时可以多吃点含铁高的食物，还有就是可以吃点红枣，还有就是可以吃点猪血和猪肝，要多吃点动物肝脏，蛋黄，动物血等。补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果，像鲜枣，猕猴桃，桔子，草莓，还可以多吃点大枣，这些都是补铁补血的。都是帮助铁吸收的，还有就是，可以多用铁锅来做辅食哈。希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。

阎静

住院医师

已帮助 697686 人

2010-10-15 05:15

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有用(13)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

缺钙可以喝骨头汤和鲫鱼豆腐汤来进行食补，贫血多吃大枣和动物的肝脏

李伟

主任医师

已帮助 698205 人

2010-10-15 05:52

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有用(7)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，宝宝缺钙平时多吃一些含钙高的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。另外，宝宝的缺铁需添加含铁丰富的辅助食品，幼儿期应注意多给含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，并注意合理搭配，做到荤素同吃。一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。