- 问
- 冥想对抑郁症有用吗？
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2014-10-07 21:04 浏览7974次
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病情描述：
我得了抑郁症病，时不时的就心情很低落，根本就不愿意和被人说话，不知不觉心情就焦虑，睡觉的时候脑袋都在想问题，经常自己责备自己，有时候心里觉得很悲观，注意力老是不能集中。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，冥想是身心灵修习的一种很好行为，已被广泛的应用到抑郁症的心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
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