- 问
- 强迫症可以自己治疗吗
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2014-09-22 15:23 浏览6309次
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病情描述：
我感觉有些强迫症，是那种强迫思想比较严重的。就是，我会止不住的去想一些坏的情况。不由自主的，从来都是这样，有好多的担忧，好多烦恼。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。当有强迫性思考时，那是强迫性思考或冲动，且你可以决定quot;不要quot;对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶！
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