- 问
- 强迫症怎么自己治疗？
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32岁
2015-04-14 06:02 浏览7884次
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病情描述：
可能是因为最近刚开了公司的原因吧，我的精神压力很大，而且每天都工作到很晚，我不知道到底是怎么了，我真的很痛苦，我害怕我会不会是得了强迫症了啊，有什么自我治疗强迫症的方法。想得到怎样的帮助：强迫症怎么自我治疗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，心理治疗心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好。你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
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