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- 强迫症该如何改善
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15岁
2013-09-27 17:21 浏览8062次
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病情描述：
从进入高中开始就脾气暴躁就算家长多说一句句话就觉得烦很想骂人打人很多事情都希望完美如果中间出了点差错就会很暴躁越想越不舒服非要尽善尽美才好而且精神很恍惚集中不了上课很痛苦听不进去
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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朋友你好！你说的情况感觉更像是完美主义和青春期的情绪波动，建议你进行情绪调节。1.每当感觉情绪上来的时候，停一停，看看脑子里在想什么；2.看看这些想法是否跟客观事实相符合，必要时也可以在朋友的帮助下完成分析；3.看清楚想法后，我们就可以自由地选择行为了。推荐你看《驾驭焦虑五步走》这篇文章，希望可以帮到你！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，正常人也会有一些强迫症的倾向的，是否就是强迫症则需要进一步评估与判断。完美代表着没有瑕疵、代表着事情只能照着我们预期的发展，因为我们认为事情都该有个既定的结果，所以当事情不如我们所想时，就容易感到不愉快、生气。另外青少年这个阶段是需要试着与他人沟通，因为沟通是需要学习的，所以难免会有情绪暴躁的时候。因为世界、事物是变动的，提醒自己不用过於完美，有时候不尽善尽美也没有关系的，对自己不要过度苛责，给自己多一些肯定，能够多些接纳自己也就越能够接纳他人了。希望有帮助到你，祝好！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病指导意见临床上常用的方法包括精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法
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