- 问
- 抑郁症患者平时怎么心里治疗啊？
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20岁
2014-08-04 00:46 浏览7744次
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病情描述：
我得了很严重的抑郁症，对什么都没有兴趣，而且我目前还有自杀的倾向，不知道怎么办了，别人说抑郁症最好是进行心理治疗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
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