- 问
- 抑郁症的食疗吃什么好
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33岁
2012-07-19 07:53 浏览5892次
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病情描述：
我姐姐上个月因为给人家骗了很多钱，生意失败了，导致最近总是没有精神的，总是躲在房间里，有时候还会自言自语的症状，我们请大夫看过了我姐姐，医生说我姐姐的情况是忧郁症，那么我姐姐平时应该多吃点什么是比较好的呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，多吃糖类 吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。饮食需包括生鲜蔬果、大豆及其副产品。
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