为什么我吃了两盒碧生源减肥茶反而胖了5斤

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为什么我吃了两盒碧生源减肥茶反而胖了5斤: 27岁
2012-11-07 07:55 浏览9893次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

有些平时的小细节要注意，坐下的时候一定要直（刚开始你会觉得很辛苦），因为你塌着腰的话不仅肉肉会堆积在肚子上，连腰椎也会受影响，很不健康。走路的时候尽量的收腹吃东西，也要注意，高热量的不说了，都知道吃了会是什么效果，另外就是太咸的也不能吃哦！还有泡菜腊肉什么的，也不能多吃，都是大肚皮的促成者。指导意见1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

郑鑫远

主治医师

已帮助 2360 人

2012-11-07 05:09

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有用(10)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

减肥不能单靠减肥茶，重要的在于合理的膳食和科学的运动方式指导意见减肥茶只能作为一个辅助手段，重要的还在于多锻炼饮食控制，科学健康的减肥才能成功。

谢永红

副主任医师

已帮助 2556 人

2012-11-07 06:15

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有用(3)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好，吃减肥药减肥是没多大效果的，而且反弹的概率很大。指导意见要注意科学的减肥方式。每天坚持锻炼，一次锻炼时间超过40分钟，就可以减肥了。

林峰

副主任医师

已帮助 2390 人

2012-11-07 08:13

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有用(7)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

根据你的情况应该是反弹了。指导意见你好建议你可以看中医，中医讲究辨证论治，根据或者情况确定药方。

胡椿玲

主治医师

已帮助 2762 人

2012-11-07 09:00

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有用(4)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，肥胖一般是指自己的体重已经超过了正常的范围，你姑且可以用BMI=体重(kg)/身高(m2)计算，如在18.522.9时为正常水平，碧生源减肥茶比不是说对每一个人都有效的，你反而胖了可能是你过度的依赖碧生源减肥茶而忽略了自己的平时的饮食运动方面。指导意见你好，根据你的病情的描述，很开心你会喜欢健康减肥，但是过度的依赖碧生源减肥茶就不好，我建议你在平时的饮食上可以减少食量，每顿就7分饱，饿了就可以用水果补充，饭前可以喝汤喝茶，这样就亦可以减少饭量了，同时也要注意健康运动，慢跑，打球，跳绳都会有一定得效果的，休息上注意不要熬夜赖床咯。祝你好运！

吴俊熙

主治医师

已帮助 2744 人

2012-11-07 09:04

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有用(1)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

碧生源减肥茶非法添加剧毒药物成分番泻叶，只会起到清理肠道避免油渍堆积但会很容易造成腹泻，喝碧生源减肥茶不会瘦身，只会暂时性的减轻体重，喝了碧生源减肥茶都会出现拉肚子的情况，拉过后体重有所减轻，但根本就没有减去脂肪，过一两天还会回升的。这种减肥方式一点都不安全，没有保障，对身体伤害很大。指导意见第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的减肥，可以用含有膳食纤维的营养减肥产品香格儿，在饭后服用最好，它里面含有魔芋粉，可以补充能量，增加饱腹感，安全健康减肥。平时在饮食方面多注意这些在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。