得了抑郁症如何进行自我治疗

29岁

       2012-10-10 05:08      浏览7130次
    病情描述:
    老公前几天总是抱怨领导不公平,工作不顺心,最近这几天总是失眠,总是闷闷不乐,也不爱跟我说话,前天开始干脆连班也不去上了,怎么办?老公是不是得了抑郁症了,该怎么帮助他恢复呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。指导意见忌辛辣油腻食物。不要抽烟喝酒。多补充营养,吃富含高纤维,维生素的食物。多食黄芪粥、大枣粥、黄芪花生猪脚汤等补益气血的食物。

    周裕军

    主治医师 已帮助 2397
    2012-10-10 05:12
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 指导意见情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2012-10-10 06:17
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有用(12)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好!从症状来看应该是轻度的抑郁症。首先要想办法让他尽快去工作,继续投入生活,然后可以培养兴趣爱好,没事的时候去健健身,最重要的是要放下心里的包袱,不要想太多。希望可以帮助到你!

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2012-10-10 07:09
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有用(10)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为指导意见心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力,能够持之以恒,在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦,其实不是任何人都适合,但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力,有效的预防抑郁症的复燃复发。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2012-10-10 07:12
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