- 问
- 患有了强迫症应该吃些什么会比较好？
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20岁
2015-04-19 03:29 浏览10859次
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病情描述：
我最近总感觉到很自卑，感觉事事都做不好，不如人，老是习惯性提醒自己应该怎么样，或者东西放在哪里才好，每一件事都要重复好几遍，后来去看说是强迫症。想得到怎样的帮助：强迫症吃什么好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，1.菠菜 菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。2.香蕉 常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高，这些物质可刺激血清素的产生，缓解忧虑情绪，使人变的宁静和愉快。
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