- 问
- 抑郁症是种什么样的疾病？
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25岁
2015-03-17 04:04 浏览10642次
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病情描述：
我，总觉的自卑`不喜欢被人关注`什么事的都很沉默`很怕面对`很怕跟年长`陌生的人交谈`总觉的很害怕`紧张`羞怯`过去的事很容易就忘记`家人怀疑我是不是得了抑郁症。自己也很苦恼，请大家指点·想得到怎样的帮助：抑郁症是种什么样的疾病？有哪些症状表现？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个病必须听从医嘱，抑郁症如果是早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解的话，那么早晨就需要锻炼，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话，这时候要强迫自己走出去，多接触朋友等等户外活动，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，！抑郁症叫做精神感冒，可以由精神压力大导致也可以由外界环境或者家族遗传而来，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，祝你早日康复。
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