担心自己会被解雇有压抑感，是抑郁症呗？

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担心自己会被解雇有压抑感，是抑郁症呗？: 25岁
2015-03-16 04:00 浏览6790次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，这个不算是抑郁症，只是你最近给自己精神压力过大，神经处于紧绷状态，所以晚上总是做梦。正常表现自己就好，和公司的同事或者是朋友多多交谈，或者找朋友一起做一些体育活动，给你减压，睡觉之前泡个热水澡喝一杯牛奶有助于睡眠。

李立群

主治医师

已帮助 2452 人

2015-03-16 05:17

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，请不要过分担心，不愉快的感情体验，要学会忘记，不要让自己长期处在不愉快的感情体验中，长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。当突然重大的事故发生时，也要保持冷静，太强烈的不愉快的感情体验，也会造成抑郁，在灾难面前也要保持豁达的心态。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。