抑郁症是否可以通过自己缓解呀

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抑郁症是否可以通过自己缓解呀: 18岁
2015-04-03 00:41 浏览9187次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用西酞普兰或佐匹克隆等，但几乎没有什么药物能根除。L8

白韶军

副主任医师

已帮助 2642 人

2015-04-03 00:54

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有用(9)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，其实没有想象的严重，要有目标，并为实现目标努力：这个目标不要好高骛远，要有可行性，也就是要量力而行，否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”，这样就会感觉很充实，没时间抑郁。给自己打气，让自己有足够的信心：让自己从自卑的状态中走出来，不要和别人比优点，多想想自己的长处，发挥自己的优点，可以从衣着，发型等发面提升自己的自信心，这点对女性很管用哦。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。