- 问
- 抑郁症患者一直失眠怎么办
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33岁
2015-07-12 07:19 浏览5959次
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病情描述：
我前段时间因为离婚而得了抑郁症。整天待在家里流眼泪。什么事也不管。工作也丢了。后来被确诊为得了抑郁症。目前在吃一些抗抑郁的药物，还是会常常失眠。想得到怎样的帮助：请问抑郁症引起的失眠药怎么调节
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
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