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- 冬天便秘怎么办？冬天怎么样才能通便？
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36岁
2012-12-18 05:49 浏览10616次
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病情描述：
冬天便秘怎么办？冬天怎么样才能通便？ 一周大便12次 便秘
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯。
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指导建议：
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。2)要养成大便的卫生习惯。3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果。要适量饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,从而有利于保持大便通畅。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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一般冬季天气比较干燥容易造成造成便秘的情况，需要多饮水和改善饮食结构。意见适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
这个考虑习惯性便秘引起的症状。需要积极改善饮食很重要，这个不需要担心。
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指导建议：
一般情况下多吃蔬菜水果，可以单纯韭菜和芹菜需要多吃 。另外建议多吃香蕉有帮助。不能吃辛辣刺激性食物。必要时服用乳果糖口服液或者复方芦荟胶囊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
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指导建议：
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
建议服用肠道益生菌调节肠道功能。
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指导建议：
平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。
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指导建议：
便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
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指导建议：
建议你定期排便，饮食上多吃蔬菜水果，多饮水，多锻炼身体，必要时导泻治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
便秘一把是饮食习惯或者是没有养成每天按时蹲厕所的习惯所致的，主要是自己调理，早晚吃两根香蕉
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指导建议：
每天坚持运动一个小时，多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃肉类的食物，每天按时蹲厕
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
便秘的因素很多，常常也伴随这心理精神因素，比如压力过大、精神长期紧张等，当然和肠道的慢性炎症是分不开的
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指导建议：
平时应少吃辛辣的食物，多吃含纤维素高的食物，养成每天解大便的习惯，注意劳逸结合，严重的话，去医院咨询医生，开点药物来帮助排便
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.
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指导建议：
便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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便秘是因进食量少或水分不足等引起的。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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冬季比较干燥或者食物过于精细造成便秘。多吃一些有通便作用的食物，如香蕉、蜂蜜、红薯。早晨空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，以粗粮饮食为主，少吃油腻。避免久坐不动、多做放松性运动
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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适当多吃蔬菜水果，尤其是早餐适当搭配一下蔬菜水果和酸奶对通便是很有帮助的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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可以用一些导泻的药物，比如麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
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