生活中如何做好偏头痛护理
发布时间：2016-05-11 来源：中华康网
偏头痛有“偏头风”之称，由此可知偏头痛比头痛更具威胁性，而且偏头痛非常难治，只要休息不好或者压力大的情况下极其容易复发，那么，在日常生活中如何护理偏头痛呢?今天小编就为大家推荐护理偏头痛的六个保健措施，帮你缓解不适。
1按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
2饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
3冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
4静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
6躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
以上为大家介绍如何护理偏头痛患者的六个保健措施，希望能在关键时刻缓解偏头痛所带来的不适。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：偏头痛患者的护理方法
- 下一篇：偏头痛的饮食护理
- 本文延伸阅读
相关文章
免费提问
