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如何预防病毒性肺炎

发布时间：2015-12-19 来源：中华康网

核心提示: 在我们身体中，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力，身体状况会变的很差。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大打折扣，体内缺硒的患者每次流感、肺炎等传染性疾病都“在劫难逃”。

　　一般病毒性肺炎在早期的时候，可能只会有咳嗽，痰少等症状，因此很多朋友都不重视，却不知道一旦到了重症期，会导致休克，呼吸衰竭的可能性，为了避免这样的情况发生，我们在平时一定要注意预防，那么，要如何预防病毒性肺炎呢？

　　1、要多吃富含优质蛋白的食物

　　在某种意义上将，蛋白质是决定我们身体免疫力高低的物质基础，如果成年人体内缺乏蛋白质，会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、提早衰老、容易生病，皮肤失去弹性和光泽;青少年体内缺乏蛋白质，会影响其正常生长，较同龄儿童发育缓慢，智力低下、抗病能力差等。

　　2、要多吃富含微量元素的食物

　　在我们身体中，微量元素一旦缺乏，会大大降低人体的抗病能力，身体状况会变的很差。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，可能会导致人体的抗感染能力大打折扣，体内缺硒的患者每次流感、肺炎等传染性疾病都“在劫难逃”。

　　3、要多吃富含维生素的食物

　　人体内维生素含量是否充足，与人们的健康与否紧密相连，息息相关。研究表明，维生素A对维持肺炎患者呼吸道及胃肠道黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生产有着重要的作用，能有效的防御各种致病微生物侵入身体。因此，病毒性肺炎患者的饮食要注意适当的多吃一些动物肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油、奶油等维生素A含量较高的食物。此外，维生素C对提高人体免疫力，抑制病毒合成等方面有着重要作用。

　　专家表示，补充足量水分、维生素和蛋白质，保持呼吸道通畅是预防病毒性肺炎的最好方法，同时也想要提醒各位朋友，无论如何预防病毒性肺炎是什么，您都一定要注重起来，按照其步骤进行才是。

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