怎样去治疗骨质疏松
发布时间：2016-04-09 来源：中华康网
骨质疏松是很常见的一种骨病，很多人都患有骨质疏松，尤其以老年为主，骨质疏松一般会表现出全身疼痛，对骨质疏松的患者来说怎么治疗就是他们最关心的，造成骨质疏松的最主要原因就是缺钙，所以一定要不该就是治疗骨质疏松的方法之一了，但是治疗的方法还远远不止这些。
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。
2、吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
3、运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
4、防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
以上几点对治疗骨质疏松的效果非常的好，如果您也是骨质疏松的患者不妨按照上述方法试试吧，除此之外患者还要注意饮食卫生，不要食用被污染的食物，保持好的心情也是很重要的，不要有太大的心理压力，保持乐观的心情积极的介绍治疗。
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