生活中如何预防肩周炎？
发布时间：2015-12-09 来源：中华康网
生活中如何预防肩周炎？哪些是预防肩周炎的好方法呢?肩关节是人体中活动范围最大，又最灵活的关节。预防肩周炎可以保护肩关节的活动自如。那么生活中如何预防肩周炎呢？下面是骨科疾病专家为大家介绍的：
(1)注意起居保暖，不要受凉。受凉常常会导致各种疾病的发生，尤其是老年人，更要注意保暖，不仅能预防肩周炎，也可以预防其它疾病。
(2)中老年以后，肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重，预防肩周炎的发生。
(3)预防肩周炎还要养成防伤习惯，如推、拿、拉、捡等动作时，防止用力过猛，应轻轻随之而动。并要加强营养。
(4)睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损，这是预防肩周炎的方法之一。
以上就是关于生活中如何预防肩周炎的介绍，希望这些预防肩周炎的方法能对您有所帮助。祝身体健康！
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