很多的人平时生活中不注意关节的护理，这样容易导致一些疾病出现，很多的人会承受骨折的折磨，患上这种疾病之后，对患者的身体危害很大，大家应该注意这种疾病的发展有效地进行治疗，那么，骨折患者的缓解方法都有哪些呢？

　　1.保护患肢，做过石膏或夹板固定以后，若立即就回家的，首先，要看手指或脚趾有无瘀血发紫，每隔一两个小时看一次，观察受伤肢体的末梢血液循环有无障碍，用指尖轻轻按压指(趾)甲，若放松后很快充血红润，说明末梢循环良好，否则应引起警惕。然后，要试着扳动伤肢的手指或脚趾，看有无剧痛，或发现皮肤起水泡、感觉减退，可立即自行解除石膏、夹板，并尽快到医院复诊，以防肢体坏死。另外，老年人血管弹性差，对疼痛不敏感，尤其要当心。

　　2.合理膳食，较轻骨折患者固定术后，早期即可吃东西。但选择食物时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化物，并富含维生素和矿物质，以有利于骨折的修复和愈合。推荐每日进食：1~2瓶牛奶、1个鸡蛋、50克豆制品、100克鱼肉、100克瘦肉、蔬菜水果适量、7~8杯水。

　　3.功能锻炼，为了减轻患肢肿胀和疼痛程度，需用枕头抬高，至少要高于心脏水平，以利静脉回流;上肢骨折用三角巾悬吊于屈肘90度，保持功能位;下肢牵引者用加厚加长枕头抬高30度，以外展中立位为宜，为保证有相应的抗牵引力必须取头低脚高位。

　　骨折复位后 4~5 天，肿胀开始消退时，就要开始功能锻炼。功能锻练是骨折治疗和护理的重要部分，要遵循“动静结合”的原则。疼痛减轻后早期以静为主，即肌肉的静态运动或等长收缩;中期动静结合，即下肢骨折者进行抬臀、挺腰及大腿肌肉的收缩，踝关节背屈锻炼;上肢骨折者以充分握、松拳，吊臂、提肩动作为主;后期以运动为主，外固定解除后，加强伤肢各个关节的主、被动活动，避免关节僵硬以及肌肉萎缩。

　　4.防暑降温，盛夏时节天气炎热，病人最好在24~26℃的空调房间休息，若觉得闷热，可加一个风扇，促进空气流通。

　　小儿骨折护理方法的特点有哪些?

　　1 患肢疼痛肿胀

　　由于骨骼损伤、软组织肿胀、外固定物过紧、压疮等，引起四肢严重的疼痛。此外，还应考虑骨筋膜室综合征的发生。由于小儿不能准确叙述，无语言表达能力或表达能力较差，往往以哭闹为表达疼痛最显著的方式。因此，应详细观察，加强巡视，检查患肢肿胀、皮肤温度、末梢血运及感觉、运动情况，观察牵引或外固定效果及肢体摆放位置等。肢体肿胀严重者，应适当抬高患肢。对年龄较大的患儿，应指导其主动进行肌肉收缩运动和关节活动，以促进静脉血液及淋巴液回流，利于消除肿胀。对于年龄较小而不能配合者，应指导家属帮助其进行肢体的被动活动。如系外固定物过紧而导致的疼痛，应及时松解重新固定。对损伤后引起的正常反应性疼痛可采用药物治疗、冷热敷疗法进行对症治疗。

　　2 体温升高

　　与骨折所致皮肤及软组织损伤或开放性损伤引起感染有关。小儿高热应以物理降温为主，指导小儿多饮水，温水擦浴，给予高热量、高蛋白、高维生素、清淡易消化饮食，勤更换被服，保持床单位干燥，降低室温，注意通风，预防受凉等。高热患儿应做好口腔护理及皮肤护理，保持口腔及皮肤清洁。

　　3 功能锻炼的选择

　　患儿在损伤早期，由于疼痛、恐惧，自我保护意识很强，即使是很轻微的活动也常常表示拒绝，使早期的功能锻炼难以如期进行。在损伤后期，由于疼痛缓解，小儿好动的天性得以表露，在活动中自我保护意识淡薄，易发生再次损伤而影响正常愈合。因皮，要对不同年龄的小儿采取不同的护理措施，要保证外固定制动稳定可靠，禁忌剧烈的活动，活动中加强保护，防止再损伤、坠床、摔伤的发生。

　　专家提醒大家：为了能够尽快的恢复病情，患者一定要注意调理方法，科学地进行治疗，同时要注意保健事项，对于患者而言，要注意关节的变化，患者应该注意一些调理事项这样级别才能更快的康复。骨折患者平时不要过度的运动。