要如何预防脂肪肝呢
发布时间：2016-04-11 来源：中华康网
对于脂肪肝疾病的危害相信大家都会略知一二，那么提起脂肪肝疾病相信每个人都不希望自己或家人患上这样的疾病，这就要求我们要在以后的生活当中学习一些预防脂肪肝的措施。下面我们请专家来为大家具体介绍要如何预防脂肪肝疾病。
预防脂肪肝宽胸顺气按摩法
按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。
本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。
预防脂肪肝(酒精性)按摩法
按摩部位：主要按摩胸部。
按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重。一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。
预防脂肪肝、肝纤维化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛侧胸胁
按摩方法：右痔起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。本法有疏肝理气，散结消肿的作用。
看了上面文章内容的介绍，我们能够了解到在生活当中该如何预防脂肪肝疾病，那么在了解了这些之后，希望人们在日常生活当中要改变不良的生活和饮食习惯。在生活当中做好上面的预防措施，相信是可以有效预防脂肪肝疾病产生的。
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