白领一族预防脂肪肝的方法
发布时间：2016-02-13 来源：中华康网
脂肪肝是影响白领一族身体健康的杀手。脂肪肝引发的后果人们不要忽视，但是患上脂肪肝的时候患者要注意早期的治疗，千万不要延误治疗，脂肪肝患者要注意了解一些症状。白领一族预防脂肪肝可参考以下三点做法：
1、合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2、适当运动
每天坚痔逵锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3、慎用药物
肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
虽然脂肪肝为良性病变，但是也会有1/4的脂肪肝患者会发展为肝硬化，而肝硬化在进一步发展就有可能会发展为肝癌。因为轻度的脂肪肝常没有症状，容易被人忽视，如果不治疗，发展为肝硬化就不可逆转了。
估计有很多人都会这样认为，只要改掉以前不良的生活习惯，多加强身体锻炼，脂肪肝病情自然就会消失了，其实这种想法是不完全正确的。对于轻度的脂肪肝患者，通过各种方式的降脂治疗，会适当的控制病情的发展，但是对于中度以上的患者来说，就需要到医院进行正规的治疗。
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